職場でこのような疎外感を感じている方は、じつは少なくないようです。
大企業のように部課に大人数いれば、疎外感を抱くことは少ないのですが、
- 人数の少ない職場である
- 中途採用で入社した
上記のような場合などに、起こりがちなもの。
はじめに申し上げておきたいのは、職場は仕事をする場所なのであって、友達を作る場所ではありません。
そして、疎外感を感じる原因はあなたにあるかもしれないのです。
疎外感を感じたからといって、すぐに辞めることを考えず、「仕事は仕事」と割り切ることをおすすめします。
職場で疎外感を感じてしまう原因とは？
そもそも、なぜ職場で疎外感を感じてしまうことがあるのでしょうか。
考えられる原因として、以下のようなケースが挙げられます。
仲間意識が強くて、排他的な組織である
まずひとつ目の要因は、その企業や所属している部署が、仲間意識が強い職場である場合です。
仲間意識が強いことは、一見すると良いことのように思えますよね。
しかし裏を返せば、仲間意識が強いということは、すなわち排他的な組織であるといえます。
ですから、急にやってきた転職者や意見の違う人を、排除してしまいがちなのです。
今までの組織を「今まで通りに機能させる」ためには、当たり前といえば当たり前の行為といえるでしょう。
しばらく様子を見て、
このように認識されると組織の一員になれますが、仲間と認識されなければ、疎外され続けることになるのです。
首謀者による指示（いない場合もある）
疎外感を感じるもうひとつの要因として、
- あなたを疎外するように指示している首謀者がいる
- 首謀者はいないが、周りが何となく避けている
上記のようなケースがあります。
よくありがちなのが、古株社員や「お局さん」が、仲間外れにするように指示している場合です。
または、上司があなたを解雇させようとして、孤立させているるケースもあります。
いちばんやっかいなのは、首謀者がわからない場合でしょう。
これは誰かの指示ではなくて、周りが何となく空気を読んで、
このように思われてしまっている状態です。
誰かの意見に忖度している場合もありますし、何らかの原因で煙たがられている場合もあります。
勘違いではないが、考えすぎている場合もある
疎外感を感じる場合は、あなたの実感なのですから、単なる勘違いだということは少ないかもしれません。
しかし、敏感に感じすぎていたり、考えすぎだという場合もあります。
とくに転職してきたばかりという場合には、長らく在籍している社員と、すぐに同じ扱いにしてもらえるわけではありません。
また実際には、「社員全員が仲がいい」という職場もあまりないでしょう。
「入社してすぐに馴染めない」のは、疎外感とは別物だと考えてください。
新しい集団に加入した時は、自分以外はみんな仲良く見えたりしますが、それは表面上のお付き合いという場合も多いです。
こんなふうに、あまり深刻に考えすぎないようにしましょう。
職場で疎外感を感じた私の実例
筆者も転職したあとに、職場で疎外感を感じたことがあります。
とくに回避策があったというわけではないのですが、実例としてご紹介します。
ほぼ全員誘われたバーベキューに、自分だけ誘われなかった
いちばん心を痛めたエピソードは、家族経営のような少人数の会社に転職したときに、筆者だけバーベキューに誘われなかったことです。
会社が主催というわけではなかったのですが、経営陣を除くほぼ全員が誘われていました。
別に「筆者にだけ秘密」という感じでもなかったのですが、お誘いいただけなかったのです。
おそらく、バーベキューを主催した人と、関係があまり上手くいってなかったからでしょう。
その会社にはそんなに馴染んでいませんでしたし、誘われたところで行きたくなかったので、結果的にはよかったのかもしれません。
しかし、やはりいい気持ちはしませんでした…
部署にまったく溶け込めず、一線を引かれていた
もうひとつの事例では、入社してから一年経っても所属部署になじめず、そのまま転職したことがあります。
馴染もうと思って、筆者なりに努力はしていたのですが、仕事の方法もプライベートな話題もまったく合いませんでした。
べつに険悪な雰囲気というわけではなかったのですが、「一線を引かれている」と感じていたのです。
これは辞め際に聞いたことなのですが、
上記のような話でした。
本人がいくら歩み寄っても、拒否されることはある
このように痛感したエピソードです。
「この会社は冷たい！」とミーティングで叫んだマネージャー
筆者がまだ新人で、外資系企業で働いていた頃の話です。
鳴り物入りで、途中入社してきたシニアマネージャーがいたのですが、
このように、全社ミーティングで訴えたことがあります。
この会社はそれほど少人数ではありませんでしたが、部長級のマネージャーはほぼ全員、社長が連れてきた元部下でした。
別の企業から来たマネージャーは、完全に外様扱いにされて、しんどい思いをされていたようです。
このマネージャーは気さくな方で、悪い人ではなかったので、
こんなふうに、筆者はぼんやりと感じていました。
また、職場のこのような問題は、
いくら訴えたところで、改善されることはない
上記のように学んだものです。
ご本人にしてみれば、かなり理不尽な扱いをされたと感じていたでしょうね…
疎外感を感じたときの対処方法とは？
では実際に疎外感を感じた場合は、どのように対処するのがいいのでしょうか？
ここでは4つの方法をご紹介します。
仕事は仕事と割り切る
疎外感を感じたときに、自分から声を上げて事を荒立てることは、抑えたほうがいいでしょう。
それよりも「仕事は仕事」と割り切って、仕事だけに専念したほうが効率的です。
たとえば契約社員や派遣社員で働いている人は、ほとんど私語も発することなく、黙々と仕事をしていたりしますよね。
多少の疎外感を抱いていても、彼らのように気にしないで、仕事だけに専念してはいかがでしょうか。
よく見ると正社員の人でも、あまり他の社員とかかわりを持たずに、粛々と仕事をこなしている人もいるものです。
職場は仕事をする場所なのですから、余計なことを考えずに、
このように割り切ってしまうのもひとつの方法です。
こちらからコミュニケーションを取ってみる
転職して間もない時期などは、こちらから積極的に話しかけてみることも大切です。
会話数の多さは、必然的に仲の良さにつながりますし、わざわざ話しかけてくれる親切な人ばかりではありません。
忙しい会社であればなおさらでしょう。
じっと待っていても、環境はなかなか変わりませんので、まず自分から動いてみましょう。
職場環境を重視するなら、転職も視野に入れる
あなたが職場での人間関係を重視するのであれば、辞めることを前提にして、転職も視野に入れるべきかもしれません。
職場において、人間関係というのは大きな転職要因のひとつですから、
- 今の環境が耐えられない
- 大きなストレスを感じている
上記のような状態であるのなら、職場を変えることも考えてみましょう。
人間関係というのは、自分だけで変えられないことが多いです。
仕事時間は人生において大きな時間を占めますし、長く働いていれば、家族よりも長い時間を職場の人と過ごします。
このように思うのは当然のことなので、疎外感を感じてかなり居づらい職場であれば、転職で解決することもひとつの方法です。
ただ、疎外感を感じて辞めることを考えている場合は、実際に職場を辞めてしまう前に、先に転職活動を始めることをおすすめします。
自分に原因があると考えすぎない
疎外感を感じたときに、真面目な方だと、
こんなふうに自分を追い込んでしまいがちです。
ですが、あなたにだけ原因があるわけではなく、あなたの周りの環境に起因していることも多分にあるでしょう。
筆者もある職場では、長いあいだ疎外感を感じていたのに、職場が変わった途端に、すべて解決したという経験があります。
転職した先では、すぐに飲み会に誘ってくれて、LINEグループにも入れてもらい、仕事上でもとても協力してもらえるようになったのです。
あっという間に会社に馴染めて、前の職場とまったく違う対応に驚くばかりでした。
筆者の体感では、職場の年齢層が高いほど、積極的にコミュニケーションを取ってくれる気がします。
逆に年齢層が若いと、なかなか壁を取り払ってくれない傾向にありました。
あなたがどこへ行っても強烈に疎外されているのなら、少し行動を見直した方がいいかもしれません。
ただし、あまり自分を追い込まないようにしましょう。
まとめ：職場の疎外感がストレスになるのなら、辞めることも考えよう
職場で疎外感を感じてしまうこともあるでしょう。
ですがそれは、あなたに全責任があるわけではなく、「職場自体があなたに合っていない」ということもあるのです。
楽しい職場で働けるに越したことはありませんが、職場は友達を作るための場所ではありません。
「仕事は仕事」と割り切って働きましょう。
ただ、ストレスを感じ続けてしまうのであれば、辞めることを視野に入れて、転職活動を始めることをおすすめします。
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