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40代看護師が辞めたい時の対処法|若くなくても転職できる4つの理由

いまの職場を辞めたいと思っていても、

もう40代だし、年齢的にも採用されないのでは…

こんな思いで、我慢しながら働いている人もいるでしょう。

しかし、看護師の転職においては、年齢はそこまで重視されていません

むしろこれまで培ってきた経験を活かして、好条件の転職を狙うことも可能です。

仕事を辞めたいと感じている理由が、環境を変えることで解決するのなら、無理に我慢せず転職を検討してみましょう。

この記事では、いまの職場を辞めたいと考えている40代看護師の方に向けて、40代でも転職できる理由と転職に成功するためのコツをご紹介しています。

看護師歴13年でER・ICU・外科を経験してきた筆者が、わかりやすくご説明していますので、ぜひ参考にしてください。

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目次

いまの職場を辞めたいときは、転職することを考えてみよう

いまの職場を辞めたいという思いがあるのなら、転職することも検討してみましょう。

40代だからといって、守りに入って我慢する必要はありません。

もっとよい条件で働きたいと思うのは当然のこと

いまの職場を辞めたいと考えていても、

40代だと、次の職場が見つかるかわからないし…

このように思っている人も多いでしょう。

しかし、「もっとよい条件の職場で働きたい」と思うのに、年齢は関係ありません。

誰もが思う当たり前のことですから、よい求人があるのなら、転職したって構わないのです。

「看護師の40代」はまだまだ転職できる

「40代の転職は厳しい」という話を聞いて、

条件は落としたくないけど、40代だと贅沢は言えないかな…

こんなふうに思っている人もいるでしょう。

確かに若い人と比べたら、記憶力や体力的には落ちるかもしれませんが、看護師として決定的な差が出るかといえば、そんなことはありません。

40代で転職するなんて難しいよ

このような世間一般的な声に、あなた自身がそう思い込んでしまっているだけ。

看護師という職業だけでみれば、40代はまだまだ転職できる年齢です。

求人だって見つかりますし、好条件で採用される可能性も高いでしょう。

長く看護師をしてきて、スキルも持っているわけですから、守りに入る必要はありません。

辞めたい気持ちを抑え続けるのはリスクがある

  • 仕事に追われて身が持たない
  • 職場がイヤで行きたくない

このような状態で無理して仕事を続けていると、身体やメンタルを壊してしまう可能性があります。

とくにメンタルが弱くなると、その後も打たれ弱くなってしまって、元のメンタルに復活するのが困難になる可能性も…

あなたが健康であるのなら、仕事はいくらでも見つかります。

しかし、身体を壊してしまうと、仕事があっても働くことができません。

いちばん優先に考えるべきことは、

何はともあれ健康に生きる

ということ。

健康に勝るものなど、他になにも存在しないのです。

転職することは逃げではありません。

自分が潰れてしまう前に抜け出した方が、選択肢も可能性も広がります

強烈なストレスは、自分でも気がつかないうちに、あなた自身を壊してしまう場合もあるのです。

40代看護師が転職できる4つの理由

一般的には、

転職できるのは35歳まで。40代では難しいよ

このようなことが言われておりますが、じつは看護師の転職には当てはまりません

年齢が原因で不利になることもないですし、好条件での転職も十分に可能です。

ここでは、40代看護師が問題なく転職できる4つの理由についてお話しします。

医療機関は常に人手不足

筆者は看護師をこれまで十数年やっていますが、

看護師はもう十分に足りています

このような医療機関を見聞きしたことがありません。

実際に、厚生労働省が実施した有効求人倍率の調査でも、看護師の人手不足の状況は明らかです。

有効求人倍率」とは、公共職業安定所(ハローワーク)に登録している求職者=有効求人登録者数に対し、企業からの求人数=有効求人数の割合を示す経済指標のことで、この数値が1より大きいか小さいかで、労働市場の需要超過、供給超過の状態を知ることができます。

計算式は、有効求人数÷有効求人登録者数で、求職者の総数と求人数が同じとき、有効求人倍率は1となる。

この値が1より大きければ、求職者よりも求人数が多いことを意味し、就職口を求めている人にとっては相手を選ぶことができるため有利となっている。

反対に、有効求人倍率が1を下回れば、就職口を見つけることが難しいとされています。

出典:人事ポータルサイト【HRpro】

◆看護師の有効求人倍率の推移

年度看護師全職業平均
2016年12月3.011.27
2017年12月2.951.46
2018年12月2.831.54
2019年12月2.851.51
2020年12月2.351.04
出典:厚生労働省「一般職業紹介状況」

直近はコロナ禍の影響もあり、求人倍率は下がっていますが、それでも看護師が人手不足の状況にあることに変わりはありません。

たとえば、同じ調査で事務職の有効求人倍率をみると、以下のようなデータとなっています。

事務職における有効求人倍率
  • 事務職全体:0.31
  • 一般事務:0.24
  • 会計事務:0.51
  • 営業事務:0.61

※2020年12月(パートを除く)データ

事務職全体の0.31という数値は、リーマンショック時の全体水準(0.35)よりも低い数字ですから、

転職活動しているけど、なかなか仕事が見つからない…

このような可能性が高いでしょう。

しかし、看護師の転職においてはまったく逆です。

多くの医療機関が、

看護師がぜんぜん足りない…

という状況にあり、看護師人材を求めています。

若さだけで判断されることが少ない

職種によっては、

採用するなら若い人のほうがいいですね

このような考えで、年齢が不利になってしまうことがあるのは事実です。

しかし、看護師の転職においては、若さだけで採用が優先されることはありません

若いから体力があるとは限らない

確かに年齢を重ねていくうちに、

若いときと比べると、体力は落ちたかも…

このように感じる機会は増えますよね。

ただし、「若いから体力がある」とはかぎりません。

看護師として働くなかで、

〇〇さんは若いけど体力がないな…

と感じる人もいませんか?

40代になると子育ても経験して、毎日の家事をこなしながら働いています。

若くてまだ独身で、そういった経験をしていない人に比べたら、よほど体力がついている場合も…

また、40代ともなると、業務を効率化する術を知っているので、

この業務はそんなに力を入れなくても大丈夫

上記のように、力の使いどころがわかっています。

これは経験がないと、なかなかできないことでしょう。

40代のほうが、社会人スキルや向上心を持っている

若い人と比べて、40代のほうが社会人として経験は豊富なので、基礎的なスキルは備わっているといえます。

看護師としての「即戦力」で考えると、

40代のほうに分がありそうだ…

このように考える医療機関も多いのです。

物覚えという意味では、

最近はちょっと記憶力が衰えたかも…

という人もいるかもしれませんね。

でも若いからといって、物覚えがよいとはかぎりません。

むしろ40代の方が、厳しい社会環境を乗り越えてきたので、

自分自身の考えで、知識や技術を学ぶ向上心がある

このようなことがいえるでしょう。

これまでの社会経験から、今後どのようなことを学び、どういった立ち位置で働くかなど、将来を見据えて働ける人が多いのです。

長期的に働くことが可能

40代になると、子育ても落ち着いてきたので、

もっと仕事に力を入れたい!

と考えている人も多いでしょう。

医療機関としても、採用を考えるときに、

できるだけ長く働いてもらいたい…

このように考えるのは当然のことです。

したがって、子育てが落ち着いてきた40代に対して、

急に子どもの体調不良で休んだり、辞める可能性は低い

という判断をしてもらえるため、転職で有利になる場合があります。

最前線で活躍している40代看護師が多い

筆者自身も臨床で働いていて、

看護チームで役職を任されている人たちは、40代前後の人が多いな…

という印象があります。

あなたも、40代の看護師が最前線で活躍しているのを、身近で目にしたことはありませんか?

看護スタッフが働くなかで、

  • 知識や技術に関すること
  • 医師や患者の対応について

上記などで不安を感じたり、わからないことがある場合は、40代の看護師に相談しているケースが多いです。

看護師として働いている40代の人たちは、キャリアを積んでいるということもあり、突発なできごとにも柔軟に対応できます。

緊急時のとっさの判断力や柔軟な対応ができることは、リーダーや役職をおこなっていくうえで重要なスキル

臨床の現場においては、

40代看護師のスキルが重宝されている

といっても過言ではないのです。

これまで培ってきたスキル・経験は転職先でも活かせる

これまで看護師として培ってきたものは、知識や技術だけではありません。

社会性 / 人間性 / 適応力 / 判断力 など

上記のようなさまざま要素を含めて、転職先でも活かすことができます。

ベテランの域まで積み重ねてきたものが、リセットされるわけではない

40代看護師となれば、長い人ならキャリアが20年ほどになるでしょう。

その20年の間にさまざまな経験をして、培ってきたものがあるはずです。

転職をすることで、

新しい職場では新人だし、リセットされてしまうのでは…

と不安に思うかもしれませんが、基本的なことは変わりません。

確かに職場によって、やり方の違いはあるでしょう。

ただ、基本的な部分に、その病院の独自性を付け加えているだけですから、決してイチからではないのです。

経験から応用できる適応力が身についている

かりに、これまで行なったことのない分野の業務だったとしても、今までの経験から応用することができます

これまでの経験から、実際に関わったことはないけれど、

何となく見聞きしたことがある

何となくは知っている

こういったことも多いのではないでしょうか?

この「何となく」というのは、すでに頭の中でイメージができている状態です。

イメージができていれば、実際に経験するのが初めてでも適応しやすくなり、より深めていくことができます。

経験が浅い看護師ではなかなか気がつけない、対応が難しいことにも適応できるので、転職するうえでも有利になるはずです。

40代看護師が転職に成功するためのコツ

40代看護師が転職するうえで、好条件を勝ち取るために、以下のポイントを押さえておきましょう。

転職は万全の準備で進めよう

転職活動には、大きく分けて以下の6つのステップがあります。

転職をするときの6つのステップ
  1. 転職の準備
    転職スケジュールの計画、キャリアの棚卸し、希望条件の整理など
  2. 応募書類の作成
    質の高い履歴書と職務経歴書を作成する
  3. 求人探し・応募
    8つの手段を駆使して求人情報を集める
  4. 面接対策
    面接の流れや基本マナーを押さえて、合格するためのポイントを対策する
  5. 内定・入社準備
    内定条件の確認や交渉、転職先に馴染んでいくための準備など
  6. 退職手続き
    退職願の書き方、引き継ぎや退職時期の調整、トラブル時の対策など

それぞれのステップでやるべきことを理解して、しっかり対策することが重要です。

じっくりと読み込んで転職活動の流れを知り、万全の準備をしていきましょう。

これまでのキャリアを整理して、自身の強みをアピールしよう

医療機関が最も求めているのは、即戦力となる看護師です。

そのため、採用側が選考をするなかで、

採用担当

この人ならすぐに活躍してくれそうだ!

このように感じてもらえるキャリアがあれば、好条件で転職できる可能性が高くなります。

医療機関側が採用に関して、いちばん懸念していることは、

新しいスタッフの指導をどうするのか?

ということです。

前述したとおり、ほとんどの医療機関で看護師は不足しています。

ただでさえ、看護師が足りていない状態ですから、

採用担当

指導で人を取られることは、できるだけ避けたい…

というのが、採用側の本音でしょう。

ですから、

私には即戦力となれるキャリアがあります!

ということをアピールできれば、好条件での転職も期待できます。

まずは看護師としてのこれまでのキャリアについて、いちど棚卸しをしてみましょう。

そのうえで、自身の強みを自己分析しておく必要があります

最初にしっかり自己分析をしておくことで、自身にマッチする求人を選ぶ手がかりとなり、応募書類の作成にも役立つはずです。

求人探しは看護師専門の転職サイト・エージェントを活用する

転職エージェントに相談

好条件での転職を果たすためには、

自分のキャリアを最大限に活かせる職場を見つける

ということが重要です。

ただ、自分ひとりでマッチする求人を見つけるのは、簡単なことではありません。

忙しいなかであれもこれも一人でやるのは、なかなか大変なことでしょう…

そこでおすすめなのが、看護師求人に特化した転職エージェントを活用すること。

転職エージェントを利用すれば、プロの視点であなたにマッチする求人を、あなたの代わりに探してくれます。

転職エージェントのメリット
  • 通勤時間や活かせる分野、希望条件を考慮したうえで、マッチする施設の求人を紹介してくれる
  • プロの視点で自身のキャリアや市場価値を見極めて、最適な売り込み方をアドバイスしてもらえる
  • 自身の強みを効果的に表現できるように、応募書類作成や面接対策のサポートを実施してくれる
  • 応募先との連絡や日程調整、入職時期や給与の交渉まで、エージェント担当者が間に入って行ってくれる

何かと忙しい40代看護師が、無駄なく効率的な転職活動をおこなううえで、利用しない手はないサービスです。

しかも、転職エージェントは人材が採用されたときに、医療機関から成功報酬を得るビジネスモデルのため、転職者は無料で利用することができます

転職エージェントの選び方については、以下の記事で解説していますので、詳しく知りたい方はぜひ参考にしてみてください。

いまの職場を辞める際に、注意しておきたいポイント

辞めたい気持ちが強くなると、

とにかくもう辞めたい…

こういった思いになってしまいがちですが、辞めるうえでも押さえておきたいポイントがあります。

以下の点は押さえておきましょう。

可能であれば、転職先を決めてから退職しよう

40代となると、「転職」は自分ひとりの問題ではありません。

無用なリスクを避けるためにも、可能であれば働きながら転職活動をおこない、転職先を決めてから退職手続きを進めるようにしましょう。

働きながら転職活動をするメリット
  • 時間をかけて希望の求人情報を探せる
  • ブランクができないので、選考で不利にならない
  • 状況によって転職を延期、中止できる
  • 社会保険や年金など、わずらわしい公的手続きを自分でしなくて済む

ただし、在職しながらの転職活動は、さまざまなことを並行して進める必要があるので、苦労する面もあります。

効率的に転職活動を進めるためのコツは、以下の記事を参考にしてください。

先に辞めるなら、しばらく暮らせる生活費は貯めておく

当たり前ですが、仕事を辞めてしまうと定期収入がなくなります。

たとえ雇用保険に入っていても、失業保険が支給されるのは、自己都合退職なら3ヶ月くらい先になります。

ですから仕事を辞めても、しばらく生活できるだけのお金が必要です。

お金がなくて、借金しながらの無職生活では、生活がすさんでしまいます。

お金のゆとりは心のゆとり

といいますから、ある程度の生活費は貯めておきましょう。

円満に退職することを意識する

無用なトラブルを避けるためにも、できるだけ穏便に、円満に退職することを意識しましょう。

円満に退職するためのポイント
  • 退職意思の伝え方やタイミングに注意する
  • 仕事への熱意、クオリティを保ち、最後まで手を抜かない
  • 正確で丁寧な引継ぎを心がける

これからも看護師として働き続けるのであれば、新しい職場にあらぬウワサを流されてしまう可能性だってあります。

これからも同じ業界で生きていくんだし…

という気持ちをもって、できるだけトラブルなく辞めることを考えましょう。

退職手続きのポイントについては、以下の記事で解説していますので、詳しくはこちらを参考にしてください。

▼退職手続きのポイントはこちら▼

どうしようもないケースでは「退職代行」もひとつの方法

仕事を辞めようと考えたときに、

  • 上司や事業所がブラックで、まともなやり取りができない
  • 心身がまずいので、どうしてもすぐに辞めたい

上記のように、本当に辛くてどうしようもないというケースであれば、退職代行サービスを利用するというのも、ひとつの方法です。

職場への連絡などを代行してくれるので、直接話をする必要もなく、いちども職場へ行くことなく退職を完了させることができます。

でも退職代行なんて、若い人しか使わないのでは…

このような思いがあるかもしれませんが、じつは退職代行を利用する人の28%が40代以上というデータもあるくらい、利用者の幅は広がっているのです。

最近では、弁護士が退職代行サービスに乗り出すケースも増えており、

  • 残業代の未払いがある
  • 有休消化を拒まれる

上記のような労働問題に対しても、代理人として責任をもって対応してもらえます。

退職代行を依頼すると費用が発生しますが、初回相談は無料です

職場へ行かずに退職手続きを進めたい場合は、いちど相談してみることをおすすめします。

退職後のお金の不安は、公的な制度でもカバーできる

2つの社会保険給付金(最大28ヶ月受給可能)

心身が不調で限界を感じていて、本当は退職してしばらく療養したいのに、

退職後の生活費が不安だから続けるしかない…

このような思いで、無理を続けている方もいるかもしれませんね。

でも退職後のお金の心配は、傷病手当金失業保険を利用することで、ある程度の期間はカバーできます。

傷病手当金は一定の条件をクリアすれば、退職後でも受給することが可能です。

また、失業保険は延長申請することで、傷病手当金のあとにもらうことができます。

もし無理をしているのなら、

社会保険給付金をもらいながら、しばらくゆっくり休む

という方法も検討してみましょう。

傷病手当金を退職後も受給するときの要件

健康保険制度の傷病手当金とは?

退職後も傷病手当金を受給するため要件は、以下のとおりです。

退職後も傷病手当金を受給するための要件
  1. 退職日までに、継続して1年以上健康保険に加入していること
  2. 退職日(資格喪失日)に傷病手当金を受けているか、または受ける条件を満たしていること
  3. 退職日以降も支給期間が残っていること(最長1年6ヶ月

注意しなければならないのは、「退職日に出勤してはいけない」ということです。

退職の挨拶や引継ぎなどで、職場に出たい気持ちがあるかもしれませんが、出勤してしまうと「仕事ができる状態」とみなされて、傷病手当金が受給できなくなります。

退職日は、有給休暇か欠勤となるようにしてください

失業保険は傷病手当金のあとにもらえる(手続きが必要)

雇用保険の基本手当(失業給付)とは?

退職すると、ハローワークへ失業保険の申請に行くことが一般的です。(※正確には雇用保険の基本手当といいます)

しかし、傷病手当金を受給している間は、失業保険の申請することができません

失業保険をもらうということは、職探しをしているということ。

傷病手当金をもらって治療している状態であれば、

職探しはできないはずだろう…

というのが基本的な考え方にあるためです。

でも安心してください。

失業保険の受給期限を延長申請しておくことで、傷病手当金の受給期間後に、失業保険をもらうことができます。

傷病手当金の受給期間(18ヶ月)が終了した後に、失業保険の給付を受けられますから、じっくり療養できる期間を、さらに延ばすことが可能です。

自分で手続きするのが不安なら、申請サポートに相談しよう

ここまでお話ししてきたように、傷病手当金の申請手続きには、少しわかりにくい面もあります。

とくに退職の話が出ているような状況では、職場からの積極的なサポートも期待できないかもしれません。

心身が辛くて、自分であれこれ手続きできるような状態じゃない…

ちゃんと手続きができるかな…

もしこのような不安があるのなら、社会保険給付金の申請サポートの利用を検討してみましょう。

社会保険給付金サポートを利用することで、以下のようなメリットを得ることができます。

サポートを受けるメリット
  • 自身の状況や退職後の予定などを聞き取りしたうえで、適切な対応方法を調査してもらえる
  • ヒアリング内容にもとづいて、細かな申請条件やスケジュール、手順などをわかりやすくアドバイスしてもらえる
  • 音声通話やチャット、対面相談で心配ごとに無制限で相談に乗ってもらえる

専任のコンシェルジュによる万全のサポートが受けられるので、不安な気持ちを解消できるのはもちろん、より確実に受給手続きを進められるはずです。

サポートを利用するには費用がかかりますが、受給できない場合の全額返金保証もついていますので、

ゆっくり休みたいけど、退職後の生活費が心配だな…

という方は、以下の記事で詳しい内容を確認して、いちど検討してみましょう。

社会保険給付金サポートとは?詳しい解説はこちら

まとめ:40代ナースなら好条件で転職は可能!年齢を気にせず次の仕事を探そう

今回は、いまの職場を辞めたいと考えている40代看護師の方に向けて、

  • いまの職場を辞めたいなら、転職を考えてみよう
  • 40代看護師が転職できる4つの理由
  • 転職に成功するためのコツ
  • 職場を辞める際に注意しておきたいこと

上記についてお話ししてきました。

仕事を辞めたいと思っていても、

もう40代だし、なかなか採用されないのかな…

こんな思いで、我慢しながら働いている人もいるでしょう。

しかし、看護師の転職においては、年齢はそこまで重視されていません

むしろ経験を積み重ねてきた40代だからこそ、好条件で転職できる可能性もあります。

仕事を辞めたい理由を見つめ直して、もし環境を変えることで解決するのなら、転職することも視野に入れましょう。

お話しした内容を参考にして、あなたに合った職場をぜひ見つけてくださいね。

▼こちらも合わせてどうぞ▼

当サイト(セカンドゴング)では、40代の転職に特化した転職ノウハウについて、

  • 実際に40代で転職を経験した人
  • 企業の採用担当・キャリアコンサルタントなど、転職活動に知見を有する人

上記のようなメンバーが数多くの記事を提供しています。

当サイトの概要と執筆メンバーの一覧はこちら

転職活動のすべてのステップについて、以下の記事でわかりやすくまとめていますので、こちらもぜひ参考にしてみてください。

▼40代転職の完全ガイドはこちら▼

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この記事を書いた人

40代男性、宮城県在住。看護師歴13年、3度の転職でER・ICU・外科を経験。現在は病棟管理職として日々奮闘中。転職が多い医療業界で少しでも役に立てればとブログを執筆しています。新しい挑戦はマインドを変える!

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