【例文あり】40代が転職面接の自己紹介で好印象を与えるコツとは？

転職面接を実施する際に、

と「自己紹介」から始まるケースは多いでしょう。

ですから、自己紹介は面接対策として、必ず回答を準備しておきたいところです。

しかし、いざ内容を考えてみると、

上記のような悩みを抱えるケースが少なくありません。

とくに40代ともなると、経験社数や職歴も増えるので、

このような点で迷ってしまいますよね。

そこで本記事では、転職面接の自己紹介において、40代が押さえるべきポイントを解説しています。

すぐに具体的なイメージが沸くように、回答例を用いながらご説明していますので、ぜひ参考にしてください。

転職面接で自己紹介を求められる理由とは？

中途採用の面接において、

と自己紹介の質問からスタートするケースは多いですよね。

なぜ面接官は、応募者に自己紹介を求めるのでしょうか？

面接官が自己紹介を求める意図について、まずは確認しておきましょう。

面接官が聞きたいのは「あなたの歴史」ではない

面接で自己紹介を求められると、

このような流れで、

上記のような自己紹介をしてしまう人が結構います。

これは真面目な性格の人に多い傾向です。

相手に自分のことを伝えたい一心なのでしょう。

詳しく説明しようとする姿勢は伝わるかもしれませんが、このような話し方をしていると、

採用面接で評価されずに終わってしまう

という可能性が高いです。

面接官は、あなたの歴史について、延々と聞きたいわけでありません。

知りたいのは「職歴のなかで、我が社でも使えるもの」

面接官が、応募者に自己紹介を求めるのは、

ということが知りたいからです。

したがって、複数ある職歴や経歴のなかで、応募した会社に関係ない部分を話しても、ほとんど意味がありません。

たとえば、総務と人事の経験を持つ人が、人事職の採用面接を受けた場合。

総務での仕事内容や実績を詳細に話しても、

このように思われているのが実態です。

とくに、経験社数・職種が多くなりがちな40代の場合は、すべてを細かく自己紹介に盛り込んではいけません。

次の仕事で活かせそうな部分に焦点をあてて、

とアピールしていくことが重要です。

上記について、面接官にきちんと理解してもらえるように、効果的な自己紹介文を作っていきましょう。

あなたの第一印象は、自己紹介で決まる

自己紹介には、もうひとつ大きな役割があります。

それは自己紹介の内容によって、

面接官の応募者に対する第一印象が確定する

という点です。

第一印象は、出会ってからの「数秒～数分」で決まるといわれています。

第一印象は理屈で決まるものではなく、

上記などから、面接官が直感的に感じ取るものです。

ただし、面接がはじまって数秒で感じ取った第一印象は、フワフワしたイメージでしかありません。

面接が始まって最初に質問される、

という問いに対する回答内容で、第一印象がほぼ確定するのです。

つまり、面接の冒頭の段階で、

面接官に好意的な印象を与えられるかどうか？

このような重大な局面をいきなり迎えます。

ここでしどろもどろになってしまい、

という状態になってしまうと、気持ちに焦りが出てしまって、その後の質問にもうまく答えられない可能性が高まるでしょう。

面接の自己紹介では、しっかりと準備してきた回答を淀みなく答えて、精神的余裕を持ちたいところです。

準備した自己紹介の内容を暗記して、勝手に口が動き出すぐらい、何度も練習して面接にのぞむようにしましょう。

自己紹介文の作り方とポイント

ここまでお話ししてきたように、面接の自己紹介においては、

自分を採用するメリットを、面接官に伝わるような内容で話す

という点を押さえることが重要です。

ここでは、効果的な自己紹介文を作るために、留意しておくべきポイントについて詳しくご紹介します。

どんなに職歴が多くても、1分ほどにまとめる

これは自己紹介に限ったことではありませんが、面接での質問に対しては、話が短すぎても長すぎてもよくありません。

ほどよいボリュームの回答時間は、1分程度である

ということを、頭の片隅にいれておきましょう。

面接とは、自分が準備してきた内容を伝える『発表会』ではなく、企業とコミュニケーションをとる場所です。

できるだけポイントを絞って、1分程度で回答をまとめることが、応募者に求められています。

文を切らずに、

このような話し方をしてしまうと、相手に冗長な印象を与えるだけで、記憶には何も残りません。

面接官からすると、

という消化不良の気持ちが残るだけでしょう。

また、冗長な話し方をしていると、

上記のような印象を与えてしまいます。

とくに営業職や販売職など、コミュニケーションスキルが重要視される職種では、致命的な欠点と捉えられてしまうかもしれません。

企業側が求める人物像と、自分の経験が重なるポイントを盛り込む

面接官は、応募者に自己紹介をしてもらうことで、

という点について知りたいと考えています。

したがって、応募者は自己紹介のなかで、

このようなアピールをしなければなりません。

効果的な自己紹介ができるかどうかは、

企業側が求める人物像と自分の経験が重なるポイントを、自己紹介のなかにしっかり盛り込めているか？

上記にかかっているといえるでしょう。

図で表すと、以下のようなイメージです。

自身の即戦力性を証明するうえで、

上記の2つが合致しているグレーの部分が広いほど、効果的なアピールがしやすくなります。

求人票や会社サイトから「ヒント」を探る

応募企業がどのような人材を求めているかは、以下の2つをチェックすることで、把握することができます。

面接対策に充てられる時間には限りがあるので、ゼロから考えて作っていくのではなく、求人票や会社サイトを参考にして、アピールポイントを決めていくのがおすすめです。

企業のコーポレートサイトには、採用ページが設けられていることが多いので、その内容を確認してみましょう。

中途採用（キャリア採用）のページが充実していなければ、新卒向けのページを参考にしても構いません。

また、リクナビやマイナビの新卒向けサイトは、各社がこだわって内容を掲載しているので、そちらを参照してみるのもおすすめです。

求人票と採用ページを確認すれば、

上記について書かれているはずなので、書かれている内容を読み取って、自分に合致するキーワードをマーキングしていきましょう。

自己紹介の回答例（営業職の場合）

ある企業の営業職において、募集要項と求める人物像には、以下のような内容が書かれていました。

黄色いマーカー部分が、自分の保有する経験・スキルと合致する部分だとした場合、これらキーワードを意識しながら、自己紹介文を作成していきます。

全てのキーワードについて、無理に盛り込む必要はありません。

求人票に記載されているキーワードをいくつか入れることで、アピールするポイントを効率的に絞ることができます。

【ケース別】自己紹介の回答例と留意点

40代ともなると、20代や30代と比べて職歴も長く、経験社数や所属部署の数も多くなるはずです。

ここでは2つの例文を取りあげて、40代の自己紹介文の留意点を解説します。

【転職回数が多い】自己紹介の例文とポイント

在籍社数（転職回数）が多い場合の自己紹介について、例文と留意すべきポイントをご紹介します。

複数職歴がある方は、まず何社経験しているのか最初に述べる

上記のように文を一度も切らずに話すと、聞く側が混乱して、内容をのみ込むことができません。

最初にこのように宣言するだけで、聞く側の心構えが違うでしょう。

名前は名乗っても、名乗らなくてもどちらでもOK

どちらでもOKですが、名乗った方が出だしのリズムが掴めて、話しやすくなります。

出だしは「学校卒業後、」から

学歴までふれる必要はありません。

経験社名はすべて正式名称で名前を出す

履歴書や職務経歴書に記載しているからといって、省かないようにしましょう。

職種ごとの経験期間を合算して伝えるとわかりやすい

上記のように、職種を合算して伝えると、面接官は記憶しやすいでしょう。

【1社で複数の部署を経験】自己紹介の例文とポイント

1社で複数の部署を経験し、さまざまな業務に携わった場合の自己紹介について、例文と留意すべきポイントをご紹介します。

現職企業の知名度があまりない場合は、業界や取り扱い商材などを補足する

だれ宛て（顧客）に、なにを（商材）を販売する企業なのかを補足すると、面接官はイメージが沸きやすくなります。

複数の職種の中でも、応募企業に最も近い職種について詳細に説明していく

経験職種のなかでも、これから受ける職種に最も近い部分（B部署での経験）についての記述をメインにします。

あまり関係のなさそうなA部署やC部署の経歴については、面接官が訊ねてきたら詳細に答える形にしましょう。

限られた自己紹介の時間のなかでは、あえて触れる必要はありません。

なお、未経験職種に応募する場合は、

このように締めくくる形がおすすめです。

【職種別】自己紹介に盛り込むべきポイント

会社の求めている部分と自分の経験が重なっている部分だけで、自己紹介がうまく作れない場合は、適度に追加の情報を補いましょう。

補うべきポイントについて、職種別に一例を取りあげておきます。

自分の職歴について、

誰に / 何を / どれくらいの量を / どのように

上記のような観点を意識して伝えると、面接官は理解しやすくなります。

また、時間に余裕がある方は、自分がアピールできるスキルについて、ボキャブラリーを増やしておくとよいでしょう。

自己紹介だけでなく、長所などを聞かれた際にも役立ちます。

スキルの言語化に関しては、以下の記事で解説していますので、詳しく知りたい方はこちらをどうぞ。

面接で長所や短所を質問されたときの話し方とは

自身の「長所・短所」については、面接で自己紹介をした後に、

と面接官から聞かれる可能性の高い質問事項のひとつです。

しかし、スムーズに答えられなくて、あいまいな回答になっている方も多いのではないでしょうか？

ここでは、面接での「長所・短所の正しい答え方」について、とくに40代の方が押さえておきたいポイントを解説します。

ポイントを踏まえた回答例もご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

「長所」の答え方と回答例

40代の転職者が面接で「長所」について質問されたときは、以下の2点を押さえて回答しましょう。

2つのポイントを押さえた回答例は、以下のとおりです。

この回答例のポイントについて、詳しく解説します。

長所を答える場合のポイント

長所を答える際には上記の例文のように、

という点を押さえていることが大切です。

まず「長所を端的に述べる」という点については、

という形で端的に述べています。

「長所が活かされた具体的なエピソードを入れる」については、営業チームの主任を任されていたエピソードを盛り込んでいますが、

といった点も含めて考えると、より効果的な回答となるでしょう。

場合によっては、長所を今後どう活かすかを補足する

面接官の質問の意図によっては、

長所を今後どう活かしたいのか？

という点についても、最後に付け加えたほうがよい場合もあります。

単純に「長所」だけを質問されている場合なら、端的な回答を求められているケースが多いので、付け加えるかどうかは少し判断に迷うところです。

ですので、「今後の活かし方」については、

こういった点をくみ取りながら、付け加えるべきかを判断しましょう。

【NG例】長所が「自慢話」になってはいけない

長所を聞かれた際は、「自分の優れている点」について説明する必要がありますが、長所の説明が「自慢話」になってはいけません。

長所が自慢話に聞こえてしまう理由として、

というケースが挙げられます。

実際の例として、長所を複数入れてしまっている文章を確認してみましょう。

上記の例では、3つの長所が述べていますが、全体としてまとまりがなく、何となく自慢しているような雰囲気を感じませんか？

40代の方であれば、アピールできるエピソードが多いので、長所も複数挙げてしまいがちです。

しかし、いくつも挙げてしまうと逆効果になってしまいます。

長所を答えるときは、「企業が求める人物像」をふまえたうえで、ひとつの長所に絞りましょう。

その長所について、エピソードを添えて話すことを意識してください。

「短所」の答え方と回答例

続いては、「短所」の答え方についてです。

40代の転職者が面接で「短所」について質問されたときは、以下の3点を押さえて回答しましょう。

3つのポイントを押さえた回答例は、以下のとおりです。

この回答例のポイントについて、詳しく解説します。

短所を答える場合のポイント

短所を答える際は上記の例文のように、

という点を押さえていることが重要です。

まず「短所を端的に述べる」という点については、

このように端的に述べられています。

「どんな場面で短所が出やすいのかを入れる」についても、仕事のエピソードを交えながら、説明しているのがおわかりいただけるでしょう。

そして短所の場合は、「短所とどう向き合っていくかで締める」という点についても、盛り込むようにしてください。

例文では今後の対処法について、

といった内容を示しています。

とくに40代の転職者であれば、

という点については、面接でも重視されやすいポイントです。

短所の答え方次第では、前向きなイメージを与えることができますので、短所の回答についてもしっかり考えておきましょう。

【NG例】入社後の仕事内容に直結する短所は避ける

短所を伝えるときの注意点として、

入社後の仕事内容に直結する短所は避ける

ということに留意するようにしてください。

たとえば、「営業職」で応募しているのに、

短所としてこのような回答をしてしまうと、

面接官はこんなふうに心配になってしまいますよね。

短所は短所として、正直に認めることは大切です。

ただし、自分が入社後におこなう仕事内容を考えて、仕事に支障が出てしまいそうな短所は、見せないように気をつけましょう。

面接対策はプロのアドバイザーに相談しよう

面接の対策を進めるには、かなりの労力が必要であり、ノウハウも必要となってきます。

働きながら、あれもこれも一人でやるのは、本当に大変なことでしょう。

そこでおすすめしたいのが、転職のプロによるサポートを活用すること。

客観的な視点で、適切なアドバイスをもらうことができます。

40代は転職エージェントの活用が成功の近道

「転職エージェント」では、希望することで模擬面接を実施してもらえるので、面接本番に向けて実践的な準備に取り組めます。

企業との取引実績や長年の経験があるからこそ、

上記のような点をふまえて、効果的なサポートをしてもらえるのです。

その他にも、転職エージェントを利用することで、以下のようなメリットを得ることができます。

無駄なく効率的に転職活動を進めるうえで、利用しない手はないサービスでしょう。

しかも、転職エージェントは人材が採用されたときに、企業から成功報酬を得るビジネスモデルのため、転職者は無料で利用することができます。

エージェントとの相性を見極めて厳選するという前提で、最初から3～4社ほどに登録しておきましょう。

40代向けの転職エージェントについては、以下の記事で解説していますので、詳しく知りたい方はぜひ参考にしてみてください。

40代が支持する転職エージェント7選はこちら

ハローワークなどの公共就職支援サービスも利用する

ハローワークは、転職サイトと比較すると求人の詳細がわかりにくく、待遇面で見劣りすることが多いので、利用を敬遠している人もいるかもしれませんね。

ですが、ハローワーク併設の転職支援コーナーにおいて、転職エージェントのような充実したサービスを用意している地域もあります。

とくにミドル世代の転職においては、ハローワークも積極的に活用しましょう。

当サイトに寄せられた転職体験談でも、

このような事例もあります。

ハローワークの面接指導で転職できた40代女性の体験談はこちら

他にも、ハローワークを利用することで、得られるメリットは以下のとおり。

ハローワークは公共の職業紹介機関ですから、企業は無料で求人を掲載することが可能です。

そのため、

こういった心配をしている人もいるでしょう。

ですが、質の悪い求人は見分けることができますし、窓口で確認すれば、さまざまな情報を教えてもらえます。

上記のような方であれば、利用しないのはもったいないサービスですよ。

ハローワークなどの公共支援サービスについては、以下の記事で解説していますので、詳しく知りたい方はぜひ参考にしてみてください。

ハローワークや公共支援サービスの詳細はこちら

まとめ：面接の自己紹介を対策して、好印象を与えよう

今回は、転職面接の自己紹介の際に、40代がどのような内容を話すとよいのか、例文を交えながらお話ししてきました。

自己紹介は面接の冒頭で聞かれるため、第一印象を決定づけるという意味でも、とても重要な質問です。

ポイントを絞った濃い内容をコンパクトに伝えれば、面接官から好感をもたれて、その後の面接がうまくいく確率がぐんと高まるでしょう。

応募職種が同じであれば、他の企業でもある程度は応用が利きます。

きちんとした自己紹介文をいちど作っておくと、今後の面接対策がとても楽になるはずです。

面接対策を始める段階で、早めに攻略しておきましょう。

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