【何がしたいわからない】40代の仕事選びで適職を見つける方法は？

いまの仕事を辞めたいと思っているものの、

上記のような悩みを持つ40代は少なくありません。

もし、あなたがこのような状況にあるのなら、いちど自分の価値観を整理したうえで、じっくり仕事選びを考えましょう。

転職にはリスクも伴いますから、40代という立場を考慮するのなら、場当たり的な転職は避けるべきです。

この記事では、仕事選びで悩んでいる40代の方に向けて、適職を見つけるためのポイントを解説しています。

ぜひ最後までご覧いただいて、あなたの悩みを解決するヒントにしてください。

仕事を辞めたいなら、まずは転職活動を始めてみよう

いまの仕事を辞めたいと思ってはいるけど、

このように悩んでいるのなら、とりあえず転職活動を始めてみましょう。

転職活動をするなかで、自分のやりたい仕事を見極めていくことができます。

もちろん転職活動をするだけなので、本当に転職する必要はありません。

実際に転職するかどうかは、やりたい仕事が見つかってから考えればよいのです。

今や転職は当たり前の時代です

高度成長期の頃は当たり前だった、”終身雇用”という概念はもはや過去のものとなりました。

このような考え方は、いまや珍しくありません。

転職需要が拡大する要因のひとつになっているのが、日本社会における人手不足の状況です。

2030年には、日本の労働人口は644万人が足りなくなると言われており、既に人手不足による倒産が相次いでいます。

2030年、人手は644万人不足する

推計の結果、2030年には、7,073万人の労働需要に対し、6,429万人の労働供給しか見込めず、「644万人の人手不足」となることが分かりました。

産業別において、特に大きな不足が予測されるのは、サービス業、医療・福祉業など、現在も人手不足に苦しむ業種であることが分かりました。

これらの業種は、少子高齢化やサービス産業化の進展により今後も大きな需要の伸びが予測され、労働供給の伸びがそれに追いつかないと考えられます。

パーソル総合研究所「労働市場の未来推計 2030」より

転職市場の動向を踏まえて、

人手不足で積極採用している業界に、照準を合わせてみる

というのも、仕事を見つけるひとつの手法となっているのです。

【人生100年時代】40代からでも転職は遅くない

このように悩んでしまう40代が多いのには、時代背景も関係しています。

就職氷河期世代であった今の40～50代は、仕事の選択肢が少ない状況で、目の前のことに必死に取り組んできた人たちです。

会社や家族を優先して、

自分のやりたいことを犠牲にしてきた世代

という見方もできます。

これまで必死に歩んできたにもかかわらず、若者の進出や自身の体力低下を感じて、

という漠然とした不安に悩んでいる人も多いでしょう。

ただ、人生100年時代といわれる昨今ですから、いまや40代という年代はキャリアの折返し地点ではありません。

2021年4月には、高齢者雇用安定法の改正によって、企業は雇用社員における”70歳までの就業機会確保”を義務付けられるようになりました。

高年齢者雇用安定法の改正～70歳までの就業機会確保～

少子高齢化が急速に進展し人口が減少する中で、経済社会の活力を維持するため、働く意欲がある高年齢者がその能力を十分に発揮できるよう、高年齢者が活躍できる環境の整備を目的として、「高年齢者等の雇用の安定等に関する法律」（高年齢者雇用安定法）の一部が改正され、令和３年４月１日から施行されています。

出典：厚生労働省ホームページ

40代から新しい分野にチャレンジしても、知識やスキルを高める期間は、まだ20年以上もあります。

今から「その道のスペシャリスト」を目指すことは、十分に可能です。

「何がしたいかわからない」と悩んでいる40代の方でも、これからやりたい仕事を見つけていけば、決して遅くはありません。

「何がしたいかわからない…」そんなときは価値観の整理をしてみよう

転職が一般的になったとはいえ、すべての人が転職に成功しているというわけではありません。

なかには、転職しても理想と現実のギャップに悩み、再び退職してしまう人もいます。

自分にあった仕事と出会うためには、

仕事のおける価値観を明確にしておく

ということが重要です。

焦る気持ちを抑えて、これからお話しする内容を参考にしながら、自身の内面と対話をすることから始めてみましょう。

”転職貧乏”になってしまう人の特徴とは？

転職の典型的な失敗例として挙げられるのが、”転職貧乏”と呼ばれるケースです。

このような根拠のない自信をあてにして、安易に転職することはおすすめできません。

転職先で苦労があれば、すぐに心が折れてしまって、

と後悔することになるのです。

結局は「会社を辞めては転職」を繰り返してしまい、収入と社会的信用を失うことになるでしょう。

上記の特徴に当てはまっている人は要注意です。

先入観のない転職を避けたほうがよい理由

転職活動をするときに、

このような意見を聞くことがありますが、40代が真に受けてはいけません。

未知の環境で頑張れば、知らない才能が開花する可能性はあるでしょう。

ただし、仕事の価値観という“自分軸”を持たずに転職活動をしても、時間と労力をムダにするだけ。

運よくどこかの会社に入社できたとしても、納得感が薄ければ、

と後悔することになるのは明らかです。

人生の大半は、労働の中で過ごします。

つまり、仕事を変えることは、生き方を変えることに等しいのです。

転職にはリスクも伴いますので、40代という立場を考慮するのなら、無謀なチャレンジは避けるべきでしょう。

リスクを承知したうえで、自分の価値観を持って行動することが、中高年転職者のあるべき姿です。

しっかりと自己分析をしたうえで、転職活動を進めること

上記が大前提となることを心得ておきましょう。

仕事選びでつまづく人の特徴。タイプ別の対策とは？

仕事選びや転職活動につまずく人は、もともと持っている性格や現在の状況から、以下の4つのタイプに分かれます。

ここでは、それぞれのタイプの特徴と、仕事選びの際に対策するべきポイントをご紹介します。

失敗が怖くて前に踏み出せない

このタイプに当てはまる人は、

上記のように慎重になり過ぎるので、なかなか行動に移すことができません。

このような人によく見られる傾向です。

最終的には、自分を信じて飛び込むしかありません。

失敗を恐れる気持ちを抑えて、いくつかの求人に応募することから始めてみましょう。

転職活動を始めたからといって、必ず転職しなければいけないというわけではないですし、内定をもらえるとは限りません。

ですが勇気を持って行動するなかで、自分らしい価値観に出会えることもあるのです。

いい意味で転職への期待を捨てて、肩の力を抜いて行動してみましょう。

自分の強みがよくわからない

このタイプは、

上記のような、自信家の人に当てはまりがちな特徴です。

物事をそれなりに上手くこなせることが仇となり、特筆すべき自身の強みとなる要素がわかりません。

オールラウンドな仕事ができる一方で、大成しない”器用貧乏”なタイプともいえるでしょう。

仕事選びを前に進める対策としては、

職業上のキャリアを振り返って、成功体験を掘り起こす

ということが有効です。

上司に評価されたこと、得意先に感謝されたことなど、書き出してみれば色々とあるのではないでしょうか？

自分の強みがわかれば、進むべき方向性が見えてくるはずです。

これまでのキャリアから強みを洗い出す方法については、以下の記事で解説をしていますので、詳しく知りたい方はこちらをどうぞ。

将来の不安から焦ってしまう

とくに現状に不満があるわけではないのに、

このような漠然とした「将来への不安」を理由にして、転職に踏み切ってしまう方は、もっとも失敗しやすいタイプです。

このタイプに当てはまる人は、

不安要素をあらいざらい書き出してみる

ということから始めてみましょう。

精神的な焦りの根幹には、

上記のような、何らかの不安要素があるはずです。

しかし、内容によっては、

というものもあるのではないでしょうか？

早まらずに、ひとつずつ紐解いていくことが重要です。

考える時間が足りておらず、やりたいことが定まらない

転職したいという願望はあるものの、

上記のように忙し過ぎて、

という人もいるでしょう。

このような場合は、有給休暇を取るなどして、なんとかして時間を確保するしかありません。

カフェや景色のよい場所など、誰にもじゃまされない空間で、

上記について、じっくりと思い出してみてください。

ざわざわした気持ちでは見えなかった、自分らしいキャリアプランが想起できるはずです。

自分らしい仕事を見つける6つの方法

自分らしい仕事を効率よく見つけるためには、

何かひとつ明確な切り口を定めて考えてみる

というやり方が有効です。

ここでは、具体的な方法について、以下の6つの切り口をご紹介します。

やりたいではなく、やれる仕事から探す

やりたいことを探すのではなく、

自分のやれる仕事から選ぶ

というスキルを活かした選択方法です。

この方法で仕事を選べば、転職で結果を出しやすく、仕事をイチから覚えるといった労力も必要ありません。

転職で活かせるスキルには、テクニカルスキルとポータブルスキルの2つがあります。

なお、どんなスキルを保有しているかによって、やれる仕事の種別は変わってくるので、保有しているスキルを的確に言語化しておくことが重要です。

スキルの言語化に関しては、以下の記事で解説していますので、詳しく知りたい方はこちらをどうぞ。

好きな分野、興味のある職種から探す

好きな分野の仕事ならば、ある程度の苦労も受け入れられるもの。

ライフワークと呼べる仕事に出会えれば、日々の充実感は格段に高まるはずです。

一時的に年収が下がったとしても、

と長く続けることができるので、徐々に収入も得られる状態になりやすいでしょう。

興味ある分野から仕事を選ぶ場合は、

情報収集をして業界の理解を深めておく

ということが重要です。

関連書籍やインターネット記事をじっくり読み込めば、本当に自分がやりたい仕事かどうかを判断できます。

身につく資格やスキルで探す

40代後半～50代の近い将来を見越して、

手に入れておきたい資格やスキルを基準に仕事を選ぶ

というのもひとつの方法です。

キャリアアップはもちろん、先々に独立を検討している人にも有用な方法となります。

国家資格を取れば優位性があるものの、その多くは取得にあたって一定の実務経験が必要です。

すぐに取得できないもどかしさがある一方で、

資格取得後は収入が安定しやすい

といったメリットがあります。

スキルを習得する場合は、働きながら学んだほうが効率的というケースが多いです。

とくにIT分野で必要となるスキルは、独学では習得がきびしい傾向にあります。

40代からITエンジニアに転職した事例はこちら

資格やスキルは“一生モノ”となるため、働きながら習得できれば、一石二鳥となることは間違いありません。

社会貢献度の高い職種から探す

「将来の担い手を育てる」という観点でみれば、

大学職員 / 塾講師 / 家庭教師

上記なども立派な社会貢献だといえるでしょう。

子どもとのふれあいが好きなら、保育士を目指すのもありですし、生き物が好きなら、動物のためになる仕事もたくさんあります。

いずれも「ありがとう」をいわれる機会が多いため、モチベーションに繋がりやすく、幸福感もひとしおでしょう。

他にも、高齢化社会を支える介護福祉や医療分野の仕事も、社会貢献度の高い仕事といえます。

いずれも求人の選択肢も豊富にあるので、自分にあった職場を見つけやすい状況です。

40代からでも目指せる仕事としては、

上記などがおすすめですよ！

副業で経験を積みながら、やりたい仕事を見つける

長年同じ会社に務めていると、他の業界を知る機会はそれほど多くないでしょう。

しかし、副業を始めることで、知らない分野の情報を積極的に手に入れることができます。

視野が広くなれば、思わぬ適職が見つかるかもしれません。

副業で経験を積むことは、本業としていきなりチャレンジするよりも、明らかにリスクを抑えられます。

所帯持ちの人にとっては、家族に余計な心配をかけずに済むでしょう。

所帯持ちが副業ありきで転職した事例はこちら

なお、副業をはじめる場合は、

副業が会社の就業規則に違反しないのか？

という点については、事前に確認しておきましょう。

40代の副業は、体力的な心配がいらない在宅ワークがおすすめです。

やりたくない仕事を除外して絞り込む

仕事を選ぶときに、

このような消去法から、仕事の条件を絞り込む方法も有効です。

やりたい仕事とは反対に、やりたくない仕事の要素とは何でしょうか？

上記のように項目を多く挙げるほど、避けるべき仕事が見えてくるはずです。

自分にとって、どのような仕事を除外すべきかがわからないときは、過去の職歴を振り返ってみましょう。

このような業務があるならば、同じ要素を含む仕事には就くべきではありません。

頭の中を整理する意味でも、

いちど嫌いな要素をすべて書き出してみる

というのもおすすめです。

どうしても適職がわからないときは、転職サービスを活用してみる

自分でいろいろ考えてみても、

という場合は、自分ひとりで悩むのではなく、第三者による客観的な見解も取り入れながら、適職を探してみましょう。

ここでは、仕事選びに迷ったときに活用できる、無料の転職サービスをご紹介します。

転職サイトで「適職診断」を受けてみよう

適職診断とは、転職サイトを運営する人材サービス会社が提供している診断サービスのこと。

設定されている質問に回答することで、適職はもちろん、適正年収や性格分析なども行ってくれます。

診断を受ける、もしくは診断結果を確認する段階で、各転職サイトへの登録が必要になりますが、いずれも無料で利用することができます。

仕事選びのヒントにできますので、ぜひいちど診断を受けてみましょう。

また、求人探しをするうえでも、転職サイトの利用は必須です。

転職サイトの選び方や活用する方法、40代におすすめの11社を以下の記事で解説していますので、詳しく知りたい方はこちらをどうぞ。

40代向けのおすすめ転職サイト11選はこちら

転職エージェントにキャリア相談してみる

自分の選択に迷いや不安がある場合は、転職の専門家にキャリア相談をしてみましょう。

ミドル世代の転職活動に必須とされる転職エージェントには、キャリアアドバイザーという心強い味方がいます。

面談によるカウンセリングを通じて、客観的なアドバイスがもらえるため、自分一人で適職を探すよりもずっと効率的です。

転職のプロによるサポートを受けることで、以下のような、たくさんのメリットを得ることができます。

40代が無駄なく効率的に転職活動を進めるうえで、利用しない手はないサービスです。

しかも、転職エージェントは人材が採用されたときに、企業から成功報酬を得るビジネスモデルのため、転職者は無料で利用することができます。

エージェントとの相性を見極めて厳選するという前提で、最初から3～4社ほどに登録しておきましょう。

転職エージェントの選び方については、以下の記事で解説していますので、詳しく知りたい方はぜひ参考にしてみてください。

40代が支持するおすすめの転職エージェントはこちら

ハローワークなどの公共就職支援サービスを利用する

ハローワークは、転職サイトと比較すると求人の詳細がわかりにくく、待遇面で見劣りすることが多いので、利用を敬遠している人もいるかもしれませんね。

ですが40代の転職においては、ハローワークも積極的に活用しましょう。

ハローワークを利用することで、以下のようなメリットを得ることができます。

ハローワークは公共の職業紹介機関ですから、企業は無料で求人を掲載することが可能です。

そのため、

こういった心配をしている人もいるでしょう。

ですが、質の悪い求人は見分けることができますし、窓口で確認すれば、さまざまな情報を教えてもらえます。

上記のような方であれば、利用しないのはもったいないサービスですよ。

また、公共の就職支援サービスはハローワークだけではありません。

人材紹介会社による委託運営がされていて、転職エージェントのような充実したサービスを用意している地域もあります。

ハローワークなどの公共支援サービスについては、以下の記事で解説していますので、詳しく知りたい方はぜひ参考にしてみてください。

ハローワークや公共支援サービスの詳細はこちら

【FAQ】40代の転職でよくある疑問・質問にお答えします

ここでは、40代の転職でよくある疑問・質問にお答えします。

ぜひ参考にしてください。

スキル・キャリアがない場合はどうすればいい？

仕事・生活のなかでやってきたことを、的確に言語化して表現することで、企業側に「強み」として認識されるものは誰にでもあります。

以下の記事を参考にして、これまで自分がやってきたことを、スキルとして言語化してみましょう。

>> 「40代でスキルなし」でも転職できる！あなたの強みを言語化する方法

40代でも採用されやすい仕事はある？

いまの日本は人手不足ですから、人材が枯渇している業界や職種を狙えば、40代でも転職できる仕事はたくさんあります。

例）建設業、介護業界、物流・運送、営業職、接客・販売 など

人手不足で採用されやすい仕事については、以下の記事でご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

>> 40代でも採用されやすい仕事は？人手不足の職種ランキング

40代からでもできる仕事はある？

ポイントをしっかり押さえれば、40代からでもできる仕事の選択肢は広げられます。

• 転職活動を始める動機づけは何か？
• 求人側の求める人物像や戦力はどのようなものか？

上記について、しっかりと整理をしておきましょう。

以下の記事で、タイプ別の攻略法をわかりやすく解説していますので、ぜひ参考にしてください。

>> 40代からでもできる仕事の探し方｜タイプ別の転職攻略法はこれだ！

正社員になりたい場合はどうすればいい？

正社員になりたい場合は、転職するひとつの方法として、紹介予定派遣を利用することも有効です。

最初の2～6ヶ月を派遣社員として勤務して、派遣勤務の期間が経過した段階で、労働者と企業の双方が合意すれば、正社員になることができます。

実際に紹介予定派遣で転職された方の体験談を、以下の記事でご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

• 正社員になりたい40代女性。解決策は紹介予定派遣での転職だった
• 【体験談】43歳男性が「紹介予定派遣」で転職成功！希望職種に復帰できた

能力不足で仕事についていけない。どう対処すればいい？

仕事ができないと自覚する人には、特定の原因がありますので、努力次第で現状を打破することは十分に可能です。

いったん初心にかえって、以下の内容を実践してみましょう。

• 仕事に対する姿勢を見直す
• メモを取る習慣をつける
• 優秀な上司や先輩のやり方を真似する
• 業務の優先順位を意識する

もし仕事の適性が疑われるのなら、転職を検討してみることをおすすめします。

>> 仕事ができない40代。能力不足でついていけない時の対処法は？

まとめ：仕事選びに悩んでしまったときは、価値観を整理して自分の軸を見つけよう

今回は、仕事選びで「何がしたいかわからない」と悩んでいる方に向けて、

上記についてお話ししてきました。

40代であるあなたが、仕事選びを考えたときに、

このような悩んでしまったのなら、いちど足を止めて、自身の価値観を整理してみることをおすすめします。

取捨選択ができないうちは、転職活動を進めても失敗する可能性が高いです。

ご紹介した6つの方法で、「自分らしい仕事」を探してみてください。

それでも見つからないときは、無料の転職サービスを利用して、客観的なアドバイスを取り入れてみるのもひとつの方法です。

焦りは禁物です。ぜひ自分らしい仕事をじっくり探してみてくださいね。